مامانا غذای مقوی چی میخورید ک واسه بچه خوب باشه؟؟؟

۴ پاسخ

میوه خصوصا انار
آجیل
عدس
لوبیا
سبزیجات

عزیزم مرغ زو همش سینه استفاده کن و سعی کن گریل و کباب باشه ماه‌های آخر بچه باهاش وزن میگیره .عدس نخود لوبیا حتماااا بخور . حبوبات رو تو برنجت بریز. یکروز درمیون تخم مرغ 2تا حتماااا بخور . جو پرک خیلی خوبه یا سوپ کن یا اوتمیل بخور. موز انار پرتقال بخور سیب رو روزانه بخور

گوشت . مرغ .حلیم

من همه چی میخورم ولی ویتامینم کمه🫥

سوال های مرتبط

مامان یلدا کوچولو 💖 مامان یلدا کوچولو 💖 هفته سی‌ودوم بارداری