پیاده روی روزانه...رژیم و حذف شیرینی...
اسیدفولیک رو یه ماه قبلش استفاده کردم و بدون استرس باید باشی اصلا برای بارداری فکر نکنی مثل رابطه های قبلی آروم باشی
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.