سلام کسی به بچه اش شربت پدیا اسلیپ داده تاثیر داره واسه زود خوابیدن ضرر نداره پسر من واقعا دیر میخوابه میخوام بگیرم براش ولی میترسم

سلام منم میدم خوبه نمیدونم دیگه عوارض داره یا نه.. دکتر نوشته براش

خب دختر منم همینه خوابش
زودتر از ۱۱ بخوابه صبح ۴ بیدار میشه
مجبورم نگه دارم
۱۲ می‌خوابه تا ۹، ظهر هم نمی‌خوابه
ظهر بخوابه شب تا ۲ بیداره

آره عالی من دادم

سلام گلم، ندی بهتره، میگن عوارض نداره ولی داره و استفاده ازش تو کشورهای پیشرفته ممنوع شده
به جاش سعی کن شروع کنی شبی یه ربع ساعت خوابش رو بیاری جلو و صبح هم روزی یه ربع زودتر بیدارش کن تا درست بشه
فعالیت روزش رو بیشتر کن، اگه روز میخوابه خوابشو کم کم حذف یا کوتاه کن
مهد یا کلاس ورزشی بذارش که به اندازه کافی خسته بشه و انرژیش تخلیه بشه
شاید یکی دو‌ هفته سخت باشه ولی روتین میشه و اونوقت کیف میکنی

تایم خوابش چ ساعتاییه