خانما شما مقدار کم خونیتون چقده ؟مال من ۱۰/۴
کم خونی چ ضروری برا بچه داره ؟

من ۱۱.۶

منم ۱۰،😪 دیگه خسته شدم اینقدر عدسی و اسفناج و ماست و پسته خوردم تاثیری نداره، میگن طبیعیه تو بارداری، روزی دوتا قرص اهنم میخورم

مال من 10، صبحا همچنان فولیک اسید میخورم و شبا هم قرص اهن. در طول روز انار و اسفناج چیزایی ک فولیک اسید داره میخورم. کم خونی باعث ضعف مادر میشه

برا بچه فکر نکنم ضرر داشته باشه برای خودمون بده قرص میخوری

مال من 10/9روزه دوتا قرص اهن میخورم هنوز

عدسی بخور

اسفناج
سعی کن تو هفته چند بار بخوری

گوشت

خیلی هاکم خونی دارن