برای کم خونی چ چیزی بخوریم کم خونی برطرف شه؟

گوشت و حبوبات

شیره انگور
جگر

عدس بخور ،خرما ، اسفناج خیلی خوبه ،تخمه افتاب گردان ام خوبه ،قرص اهن ب من دکتر گف روزی دوتا بخورم بعد ی مدت خوب شدم

جیگر که برای زن باردار اصلا خوب نیست

ببخشید اسفناج تفت بده خیلی سرخ نکن

اسفناج ،میوه های قرمز ،حبوبات ، تخمه کدو ،گوشت قرمز ،بلدرچین
اینا منابع آهن هستن ک میتونه تو این سن بارداری کمبود اهن و کمخونیمون رو تا حدودی جبران کنه

منم کم خونم هر روز سرم گیج میره دکترم آهن قوی نوشته اما هیچ تعصیری نداره

اسفناج بخارپزکن بخور ،چهارمغز،قرص آهن خارجی بگیر منم کم خونی داشتم اینارو خوردم درست شد

پسته شیره خرما خرما اسفناج

جگر گوسفند
پسته خام
و قرص اهن