کیا تو بارداری کم خونی دارن؟؟؟؟
منم کم خونی نشون داده آزمایشم
چی بخورم وااسه کم خونی تا موقع زایمان خوب شه؟؟؟؟

من دارم گفتن فروفورت کاین بخورم با دوساعت فاصله قبل و بعد از همه چی ! دو تا دیگه هم قرص اهن معمولی در طول روز ! ینی روزی ۳بار اهن و یبارم با مولتی ویتامین !! ادسی مویز شیره انگور پروتئین اینا خوبه

عدسی بخور نینی هم تپل بشه

منم تو ۲۴ هفته ازمایشم کم خونی نشون داد قرص اهنمو دوبرابر کرد دکتر.میگن طبیعیه فقط باید قرصو درست مصرف کنی دوزشو

من قرص ففول میخورم بعد عدس آبپز برای کم خونی عالیه

عدس و اسفناج و پسته و.گوشت قرمز و سبزیجات بشدت خون افزا ان عزیزم

خرما مویز زردآلو خشک عدس بادمجان