تا کی نمیتونیم جگر بخوریم؟
بعد برای کم خونی چه چیزایی باید بخوریم بهتره

تا زایمانت جیگر ممنوعه اگر هوس کردی در حد ۳،۴ تا تیکه میتونی بخوری

حبوبات..چهارمغز..گوشت

عدسی بخور اسفناج ماهی سالمون بگیر بخور کاهو بخور

آب کرفس نباید خورد 😑😑

اب کرفس نخوری 😰

منم کم خونی دارم
با اینکه قرص اهنم میخورم تغییری نمیکنه

عدس اسفناج آب کرفس عالیه