خانوما برای کم خونی چی بخوریم؟ کم خونی خطرناکه ؟

شیره خرما و انگور بخور

سه شیره
مویز
شیره انگور
گوشت استیک یا شیشلیک یا برگ به صورت کباب پز بخور عالیه

خونت چند بود؟چند شیره بگیر روزی دو قاشق بخور
قرص آهنت رو دوتا بخور

قرصش و که حتما بخور مگه دکترت نداده؟؟گوشت و مرغ اسفناج و حبوبات مخصوصا عدسی اینام خیلی خوبه

نه قرصش بندازی کنترل میشه عدسی اسفناج گوجه کاهو گوشت اینا برای کم خونی خوبه دکترم گفت

من که روزی دوتا قرص اهن میخورم دکتر تجویز کرده و آب با شیره انگورم شربت میکنم میخورم

عدس.