خانوما واسه کم خونی شدید چی خوبه آزمایش دادم کم خونی شدید دارم چیکار کنم چی خوبه واسه کم خونی بخورم

من اسفناج خوردم عدسی هی درست کردم شیرپسته گردو گوشت شامی ...گفت هیچ ربطی نداره به خوراکت قرص آهن شبی 3تابخور

قرص آهن بهداشت بخور خیلی قوی هس

عدسی همیشه بخور
اسفناج
شربت شیره انگور خیلی تاثیر داره
زردالو خشک

فقط نصرف قرص اهن دئودنال روزی ۳ تا میاد بالا.
مال منم کمه

قرص آهن تو همیشه بخور
گوشت قرمز، مرغ، ماهی، عدس، لوبیا، و اسفناج استفاده کن

من خودم کم خون شدیدم ولی قرص فرو فروت خوردم اوکیه ...بیشتر تغذیه ت خوب کن

عدسی هر روز درست کنم بخور

اسفناج .عدس ..قوتو قلفه

چنده؟