مامانا
لبنیات واسه کم خونی بده؟
دکتر گفت کم خونی شدید دارم
بعد دیروز یکی بهم گفت نباید لبنیات بخورم

ن ربطی ندارع

چهارشیره یا سه شیره بگیر هرروز یکی دوقاشق بخور برای کم خونی خوبه

لبنیات و قرص اهن یا گوشت و مواد غذایی ک اهن دارن باید حداقل ۲ ساعت فاصله داشته باشن. همدیگه رو دفع میکنن و مشکل پوستی و گوارشی ایجاد میکنن برای خودت. ربطی ب بارداری هم نداره. ولی رعایت کن ک اهن بدنت کم نشه واسه جنین

نه فقط زمانی که میخوای قرص آهن بخوری لبنیات باهاش نخور چون جذب آهن رو کاهش میده