یوگا، پیاده روی، ورزشای نرم و سبک خوبن
تغذیه مناسب و سالم
اگر اضافه وزن هست رژیم
اینا عالیه
بادکش و ماساژ رحم
روغن تراپی
بدنسازی اصلا خوب نیست بدتره
حرکات کششی و یوگا خوبه
بدنسازی سنگینه باید ورزش های راحت انجام بدی فست فود و شیرینی و حذف کنی متفورمین هم بخوری سبزیجات و میوه هم بخور
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.