وای یه غلطی کردم شام ماکارانی خوردم کنارش نوشابه ام خوردم قتپند دوساعت گرفتم ۱۴۳ بود تا حالا قندم انقدر بالا نبوده اصلا یهو زد به سرم گفتم قندمو چک کنم ببینم ماکارانی خوردم رفته بالا یا نه که متاسفانه رفته چیکار کنم خطر داره

کدو خام بخور

نگران نباش عزیزم توکه دائم نخوردی یه شب بوده استرس نداشته باش برا بچت خوب نی

خیارسبز بخور قند میاره پایین

زیاد بالا نیس که عزیزم نگران نباش البته یساعت بعد غذا باید بگیری

۱۴۳ ک بالا نیست

ماکارونی نشاسته داره نوشابه هم همینطور طبیعیه قند بره بالا از این به بعد رعایت کن

سریع خیار یا یه قاشق سرکه سیب بخور

خب تایم بدی گرفتی عزیزم
به خاطر این استرس نکش
همیشه که اینجوری نیست
حالا یبار هوس چیزی کردی
اگه همیشه اینطوری بود نگران شو

من بعد ماکارونی بدون نوشابه شدم ۲۰۹
کلا ماکارونی خوب نیست
نگران نباش اگر دیابت نداری اوکی میشی تا صبح

کلا ماکارونی خودش قند رو بالا میبرع ، نوشابه هم ک دیگه،😑