مامانا قلم گرفتم میخوام عصاره بگیرم برا محیا
چجوری بزارم بپزه دقیقا با چیا؟!

قلم گوساله یا گوسفندی؟

قلم هارو خوب بشور نیم ساعت تو آب داغ بذار باشن ک خون اضافه ها برن بعد صاف کن آب تمیز بریز تا روی قلم ها بیاد بعد یکم زردچوبه برگ بو چوب دارچین بریز زیرشو زیاد کن اول دفعه کف های رو ک میان بالا جمع کن بعد زیرشو کم کن درشو بذار چند ساعت با حرارت کم بپزه تا وقتی ک قلم رو وقتی برمی‌داری مغز وسطش راحت بیاد بیرون بعد صاف کن آبشو اون مغز های وسط رو هم با گوشت کوب برقی میکس کن بریز تو بقیه عصاره تو ظرف مناسب بریز بذار یخچال یا فریزر یک ساعت وقتی بست برش دلخواه بزن بذار تو زیپ کیف

با پیاز و زرچوبه و یه تکه چوب دارچین بذار تو زودپز خوب بپزه و در اخر صافش کن و بذار فریزر

فهمیدی بمنم بگو