خانما بعد بارداری و شیردهی هرگز بدنتون و سینه هاتون مثل قبل نشد؟؟

عزیزم برای اون مشکل که تاپیک قبلی گفتی باید بری متخصص حتماً برا بچت بده

من بعدبچه اولم با ورزش کل شکم پهلوم رفت سینه هاکوچیکتر میشه ولی همون جور افتاده است😢😕

فک نکنم ب حالت قبل برگرده شاید کمی جمع بشه ولی شلی بودنش هست ک

سینه دیگ به حالت قبل بر نمیگرده واسه منم الان شل افتاده شده سیاه شده 🥺شکم با ورزش میشه جمش کرد سینه برنمیگرده به قبل

من كه خيليييييييي هيكلم زشت شدهه تمام رو گردنم زير بغلم واژنم سياهههه شدههه سينه هام همش افتاده شده بااينكه هنوزم شير ندادمم اميددارم كه شير بدم لاغرر بشم حداقل.فكر نكنم اين بدن بشه مثل سابق

من بعد بارداری اولم برگشتم به حالت قبل
اما بعد بارداری دومم نه شکم و سینه هام بد شدن
این دفعه رو نمیدونم

من بعد بارداری اولم برگشتم به حالت قبل
اما بعد بارداری دومم نه شکم و سینه هام بد شدن
این دفعه رو نمیدونم

سینه هام‌درست شد ولی وزنم اونجوری که باید پایین نیومد قبلش راحت تر وزن کم میکردم با رژیم

واسه من سينه هام كمى بزرگتر شدن ولى سفت و گرد
شكمم هم قشنگ جمع شد بدون شلى و چروك و ترك
اصلا انگار نه انگار كه يبار حامله وشير دادم

من ۵۴ کیلو حامله شدم
الان ۷۰ کیلوام😭😭

خیر