چطور میشه خواب بچه دوساله تنظیم کرد ؟؟؟
مثلا هر شب ساعت ده الی یازده بخوابه

منم لایک کن

دختر من ک تا یک رد نشه نمیخوابه

هر شب ۱۵ تا ۲۰ دقیقه زودتر بخوابون،شرایط خواب رو محیا کن،روشنایی کمتر،خاموش شدن تلویزیون،باباش خودشو بخواب بزنه
ممکن دو سه شب اول با اینکه زودتر میخوای بخوابونیش همون ساعت خودش بخوابه ولی کم کم تنظیم میشه رو ساعت
مثلا اگه ساعت ۱۲ میخوابیده شما ۱۱/۳۰شرایط خواب رو فراهم کن بخوابونش ممکن چند شب اول همون ۱۲ بخوابه بعد دیگه همون ۱۱/۳۰دیگه میخوابه ،بعد دو روز ۱۱ شرایط خواب رو فراهم کن و همینطوری ادامه بده
اینم بگم
بچه اگه ۸ صبح بیدار شه،قطعا ساعت ۲ یا ۳ بعدازظهر میخوابه اگه ساعت ۴ یا ۵ بیدلرشه ،شب ساعت حدودا ۱۰ تا ۱۱ میخوابه!!
تایم خواب و بیداری روزم مهم که باید در نظر گرفت

من دیگه کم اوردم تا صبح ده بار بلند میشه

واای که این بچه منو پیر کرده از ۱۲ برق خاموش کردم هنوزم نخوابیده🥲