دخترمن خیلی خوابش بده ۲ ۳ زودتر نمیخوابه اکثرا ۴ ۵ ازاون ورم ظهر بیدار میشه چرتای روزشم میفته عصرو شب نمیدونم چیکار کنم به خدا نمیشه هم زیاذ بیدار نکهش داشت کسی تجربه مشابه داره راه حلش چیه

اخرین چرتش بندازه ۷ تا ۸
نیم ساعت نیم ساعت بکش اینور خابشو ازونور زثدتر بیدارش کن
چرتای طولانی در روز نذار بزنه
ببرش ی جا که بچه بلشه سزش گرم شه خابش بپره

شب که میخوای بخوابی کلن برق ها رو خاموش کن هیچ نوری تو خونه نباشه خودتم اصلن تو گوشی نرو بزن خودتو خواب یکم بازی کنه ببینه تو خوابیدی خسته میشه میاد پیشت می‌خوابه دختر منم هرموقع میرم خونه مامانم شون تا ۲ اینا بیدار چون اونا دیر میخوابن ولی خونه خودمون میام با همین روش عادتش میدم می‌خوابه