بهداشت گفت فقط پای چپشو دستمال خیس کن بزار فریز بزار روش

پارچه رو مستقیم بزارم رو پاش هر چند ساعت چقد بمونه رو پاش

برا من گفت چسب زخم بزن جای امپول بعد کمپرس سرد بزار گفت میتونی چرخشیم گرم و سرد بزاری

آره بذار هر دو ساعت ۵ دقیقه بذار
من یخ رو تو نایلون می‌ذاشتم بعد لایه حوله نرم می‌ذاشتم رو پاش ماساژ میدادم
درشو کمتر می‌کنه فرداش هم حوله رو بذار رو شوفاژ با اون پاشو ماساژ بده

من هیچ وقت برا بچه هام کمپرس سرد نذاشتم دختر عموی مامانم گذاشته بود پای بچه داغون شده بود

هر سه ساعت ده دقیقه بزار روی هردو پاش بزار ولی راستو کم تر بزار