سلام وزن نی نی امروز دوکیلو ۵۰ بود دکترم گفت از متوسط کمی کمتر است ایا عادی است یا نه

۳ پاسخ

خوبه وزنش من خیلی کمتر بود

باید نرمالش ۲۱۰۰باشه ولی خب استرس نگیر سعی کن پروتئین بیشتر بخوری

چند هفته ای دقیق؟
ن خیلی هم خوبه

سوال های مرتبط