خانما من 30هفته رفتم سونو وزن 1380بود
دکتر گفت یه مقدار پایینه
حالا بنظرتون چیا خوبه واسه وزن گیری
الان لیدی میل میخورم با کره بادام زمینی
ممنون میشم جواب بدین🤕🤍

عدس برای وزنگیری عالیه
الکی ب حرفای بقیه گوش نکن میگن بستنی و فلان اینا همه وزن کاذبه میاره خوب نیست
موز و چهارمغز و اگه به شیر حساسیت نداری شیر و خرما بخور

آبگوشت، حلیم، بستنی،مغزیجات مخصوصا بادوم درختی، حبوبات عالیه عدسی درست کن بخور

منم ۲۸ هفتمه وزن جنینم ۱ کیلو و پنجاه گرم بود گفتن کمه صدکمم زده ۱۱ لیدی میل و که چند وقته میخورم نمیدونم چرا تاثیر نداره🙃 نخود و این چیزا هم میگن وزن میاره...

دکتر من گفت نون و برنج وشیرینیجات روکم کن تا میتونی حبوبات بخور تخم اب پز روزی دوتا ماست یونانی

آجیل و جوجه کباب؛ اگه دیابت نداری پودر شیرخشک ، شیرکاکائو پرچرب

اجیل خام

فقط اجیل
عالیه

منم ۳۰ هفته رفتم۱۴۳۸بود گفتن کمه یمقدار بهم قرص ال ارژنین داده دکتر گفت۲۰ روز بخور مجدد سونو بده حالا دو هفته دیگ سونو دارم ببینم چجوری شده