مامانا من فردا ازمایش گلوکز دارم دکترم گفت باید خواب کافی داشته باشی حالا من اصلا خوابم نمیبره چکار کنم؟ آیا رو نتیجه ازمایش تاثیر داره؟؟

آره کم خوابی باعث بالارفتن کورتیزول میشه کورتیزول هم باعث بالا رفتن قند
حدااقل ۴ ساعت خواب مداوم داشته باش

ن بابا فقد ناشتا باشی باید
اسونم هست سخت نگیر

من که سری دوم، شب قبلش ساعت ۳ خوابم رفت
۶ هم پاشدم
ازمایشم خوب شد خداروشکر

واقعا؟چه ربطی به خواب داره من نشنیدم تاحالا

۵ساعت قبلشم بخوابی اشکال ندارع.فقط چیزی اصلا نخور

همون قندومیگی؟

خداکنه تاثیری نداشته باشه فردا از دست این ازمایشم خلاص شم

نه توفکر نباش

ن ربطی ندارع