خانوما یه ماه ونیمه رژیمم وزنم۷۳بود الان رو ۶۸استپ وزنی زدم چیکارکنم وزنم کمتربشه قند رو کلا حذف کردم کالری شماری می کنم ورزش هم می کنم

۸ پاسخ

من با هفته ای سه روز فستینگ ده کیلو کم کردم

نوشابه و دیگه برنج و سیب زمینی سرخ کرده و فست فود

شوک بده

من با ی گروهی اشنا شدم چند وقتیه و اطرفیان همه نتیجه گرفتن محصولاتش هم ارگانیک و اصله شیمایی نیس امتحان کردنش هم ضرری ندارع اگه دوست داشتی راجبش بدونی میتونم بیشتر راهنمایت کنم

فستینگ کن

فستینگ بگیر چند روز شک حساب میشه ینی 8شب تا 12ظهر چیزی نخور جز اب و قهوه

دکتر باید ی رژیم شوک بهت بده

باید تمام وعده ها رو بخوری حذفشون نکن سعی کن به جای کربدهیدارت پروتین بخوری

مقالات مرتبط

بازگشت به اندام قبل از بارداری
بازگشت به وزن و اندام قبل از بارداری: رژیم غذایی یا ورزش؟
اضافه وزن بعد از قطع شیردهی
اضافه وزن بعد از قطع شیردهی | علت و راه های جلوگیری از آن
از چه سنی می توان به کودک کله پاچه داد؟
از چه سنی می توان به کودک کله پاچه داد؟
علت تشنج نوزادان تا یک ماهگی
از کجا بفهمیم نوزاد تشنج کرده؟ علائم تشنج در نوزادان+درمان

سوال های مرتبط

مامان سیاوش مامان سیاوش ۲ سالگی
قند ناشتام ۹۴ بوده تصمیم گرفتم یه رژیم سفت و سختی بگیرم بلکه بیاد پایین.یه هفته دیگه دوباره برم آزمایش بدم
حالا هرچی فکر می کنم چی بخورم چی نخورم می بینم همه چی قند داره😭🥺 آخه حتی میوه ها و سبزیجات هم قند دارن
به نظرتون با ورزش کردن و کار و فعالیت زیاد هم می شن قند رو پایین آورد؟
یه چند وقتی بود موقع بلند شدن سرگیجه و اینا داشتم نگو از قندم بوده خبر نداشتم
مشاهده ۷ پاسخ
مامان کیان مامان کیان ۱ سالگی
سلام به مامانای عزیز
امروز برم خونه دیگه پسرم رو از شیر می گیرم.بنظرتون چکار کنم؟
فکر می کنم اگه چسب یا لنت بزنم می کنه...موندم چکار کنم
مشاهده ۳ پاسخ
مامان دوقلو ها،🐣🫀🐣 مامان دوقلو ها،🐣🫀🐣 ۲ سالگی
دخترم یه هفته هست هیچی نمی خوره همش هم دندون هاشو بهم می ماله و اول غذا می دم نمی خوره شیر می خواد منم می خواستم شیر هاشون رو کم کنم ولی دخترم راضی نیست چرااا اینطوری می‌کنه ؟؟؟ بچه‌های شما چطور غذا می خورن؟؟
مشاهده ۲ پاسخ
مامان 🧸ستین 🧸 مامان 🧸ستین 🧸 ۲ سالگی
خانوما من ۷۲ کیلو بودم رژیم گرفتم شدم ۵۴ امشب وزن کردم البته همون اوایل رژیمم وزنم اومد پایین شش ماه هست تقریبا خب بعد من همون سه چهار ماه اپل کامل وزنم اومد پایین دیگه رژیم قطع کردم میخورم همچیم شکمم خیلی کوچیکه شده ولی زیر شکم دارم باشگاه نمیتونم برم چکار کنم بنظرتون
مشاهده ۶ پاسخ
مامان سیاوش مامان سیاوش ۵ سالگی
دختراخدای به دادم برسین یه ده هروزازپریودم گذشت بودالبته ماه قبلش سوزن جلوگیری سه ماه زدم بعددروزدردهای پریودی احساس می کردم عصری پسرم خواب بودجابجاکردم سه ساعت بدش شکم دردداشت وکمرم هم درداش زایادبوداحساس پریودی داشتم الان یه چیزمقفاوت ترازهمیشه اومدبیرون نکنه بچه بودسقط شدعکس می زارم پایین بددل هانبین
مشاهده ۴ پاسخ
مامان کیلان احمدی مامان کیلان احمدی ۱ سالگی
خلط پشت حلق دخترم رو اذیت می کند چیکار کنم
مشاهده ۱ پاسخ
مامان لیا💚محمدطاها💚 مامان لیا💚محمدطاها💚 ۲ سالگی
سلام عزیزان
کیا توی شیردهی با کالری شماری وزن کم کردن؟روزانه چندتا کالری مصرف کردین؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان علی مامان علی ۲ سالگی
سلام خانوما بچم از دو ماهگی به پروتئین شیر گاو و لاکتوز حساسیت داد صورتش رو می خاروند و قرمز می شد و خون میومد دکتر شیر خشک اش رو عوض کرد الان ۲۲ ماهه است می شود از این به بعد شیر گاو بخورد و لبنیات و حساسیت اش کی می رود الان حساسیت اش از صورتش رفته فقط وقتی شیرین و بعضی از میوه ها رو می خوره می خاره و مای بی بیش خون می شه
مشاهده ۲ پاسخ
مامان آیهان مامان آیهان ۲ سالگی
سلام خانوما
پسرم چن ماه پیشونیش بخیه خورد بعد کرم رژواسیل خریدم ترمیم‌کننده زدم ولي الان جاش چنان اومده رو
چیکار کنم بره کسی هست جای بخیه بچش کلا رفته باشه؟
مشاهده ۱ پاسخ
مامان آراز مامان آراز ۲ سالگی
پسرم رو می خوام از شیر بگیرم فعلا دلم نمیاد ولی خودمم پاره شدم چون هی می خواد می می بخوره وقت و بی وقت چجور بگیرم اونسری رژ زدم اصلا اهمیت نداد
مشاهده ۳ پاسخ
مامان لیا مامان لیا ۲ سالگی
تبش بالا پاین می کنه الان شد ۳۶ /۶ چیکارکنم
مشاهده ۱ پاسخ
مامان Kimia مامان Kimia هفته پانزدهم بارداری
سلام خانوما من دو شنبه رفتم گفت کیسه تشکایل نشده کارامو م یکنم اما حالت تهوع ندارم سر دخترن خیلی داشتم کارامو می کنم فقط یکم شکمم و کنرن درد م یکنه فردا آزمایش کلی و بارداری دارن دوباره علت جی این همه مار می کنم دخترمو رو صندلی می شینم طی می کشم خطرناک نیست
مشاهده ۱ پاسخ
مامان رُزا مامان رُزا ۱ سالگی
خانوما میخام پستونک رو حذف کنم ولی خیلی وابسته ست دخترم از تجربیاتتون بگید
مشاهده ۳ پاسخ
مامان دوقلو ها،🐣🫀🐣 مامان دوقلو ها،🐣🫀🐣 ۲ سالگی
پسرم از دیروزه اسهال شدید همش گریه می‌کنه تب داره بردم پاشویی کردم و پوشکش رو عوض کردم باز کثیف کاری کرده بود استامینوفن دادم و شیاف زدم می یاد پایین تبش؟؟؟ دیگه چه کنم بدنش فقط می سوزه و من تب سنج ندارم ببینم چنده ویروس گرفته پسرم یا احتمال دندونه ؟؟۲۱ ماهشه
مشاهده ۳ پاسخ
مامان نفسم رز مامان نفسم رز ۲ سالگی
مامان ها کسی می دونه راهنمایی کنه دختر من حساسیت داره بینیش زود به زود پر می شه کیپ میشه اومدم مسافرت مهمونی هر کاری می کنم خالی نمیشه چند بار اسپری زدم شستم اصلا نفسش در نمیاد تو خونه این موقع ها می بردم حموم الان نمیشه ببرم اصلا نمی تونه نفس بکشه واقعا کلافه شدم دم می خواد بزنم‌زیر گریه قلبم درد می کنم وقتی می بینم نفسش در نمیاد
مشاهده ۴ پاسخ