قند ناشتام ۹۴ بوده تصمیم گرفتم یه رژیم سفت و سختی بگیرم بلکه بیاد پایین.یه هفته دیگه دوباره برم آزمایش بدم
حالا هرچی فکر می کنم چی بخورم چی نخورم می بینم همه چی قند داره😭🥺 آخه حتی میوه ها و سبزیجات هم قند دارن
به نظرتون با ورزش کردن و کار و فعالیت زیاد هم می شن قند رو پایین آورد؟
یه چند وقتی بود موقع بلند شدن سرگیجه و اینا داشتم نگو از قندم بوده خبر نداشتم

۷ پاسخ

فقط چیزایی ک قند مصنوعی دارن رو حذف کن

من کارمند ازمایشگاهم.۹۴ اصلا بالا نیست.خودتو اذیت نکن.ولی کلا ورزش کن.ورزش تو همه چیز تاثیر داره

شما تو قند مجازی روزی ۳ واحد میوه بخوری سبزیجات بخوری
، ده قاشق برنج بخوری، کنارش یک ظرف سالاد بریز
مرغ و گوشت ، ماهی مصرف کنی که اصلا قند ندارن
کدو سبز آب‌پز همراه با سیر بخوری
میوه خیار و سیب جزو میوه هایی هست که ده تا هم میتونید در روز بخورید چون قند ندارن
خوراک لوبیا چیتی برای قند فوق العادست
فقط شکلات و شیرینیو قطع کن و حبوبات مثل نخود ، لپه و غذاهای مخلوط هم نخور مثل قیمه پلو ، رشته پلو... ، هر چیز دیگه ای رو به اندازه بخور
دمنوش هم زیاد استفاده کن

گلم برنج کم بخور
نون هم به جای لواش ،سنگک سبوس دار بخور
سعی کن حتما کنار غذات سبزیجات و سالاد هم بخوری

نون تست بخور
میوه قند دار مث موز و اینا نخور ترش باشه بهتره میوها کمتر قند دارن

قربانپورهستم
کارشناس پوست ومو
سوالی دررابطه پوست وموباشه
درخدمتم

ان شاالله خیره

مقالات مرتبط

رفتار خودخواهانه کودکان
علت رفتار خودخواهانه کودکان و برخورد مناسب با آن
خرید تب سنج کودک
تب سنج نوزاد چی بخرم؟ +دقیق ترین و بهترین تب سنج برای نوزا...
دیابت در کودکان
دیابت در کودکان | علائم دیابت در کودکان زیر 2 سال
غذایی که شیر مادر را زیاد می‌کند
میوه های افزایش دهنده شیر مادر؟+11 ماده افزایش دهنده شیر

سوال های مرتبط

مامان سیاوش و تودلی مامان سیاوش و تودلی ۱ سالگی
راستی مامانا قند یکی ۹۴ باشه بالاست؟ من چند روز پیش آزمایش کامل بارداری داده بودم. رنج نرمالش رو زده بود ۷۰ تا ۱۰۶
ولی مال من ۹۴ بود. دکتر بهم گفت قندت بالاست باید بشه ۹۲
باید رژیم بگیری. حالا جالبه من ۴۹ کیلو هستم
حالا یعنی قندم خطرناکه؟
شماها قندتون چند بوده؟
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان جوجه ها مامان جوجه ها ۲ سالگی
سلام مامانای گل
یک سوال
من فردا آزمایش قند دارم البته دو مرحله ای هست با صبحانه هستش
فقط یه چیز من همیشه میترسم از قند
میگم الان چی نباید میخوردم امروز و از کی دیگه چیزی نخورم که ازمایشم خطا نده؟؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان محمدجواد،مهدیار مامان محمدجواد،مهدیار ۲ سالگی
ازمایش قند گلوکز کی جدیدن انجام داده هزینه اش چقدره.چند هفته رفتید.
میشه ب دکتر بگم بدون اون پودر واسم ازمایش بنویسه نمیتونم اون بخورم یه ازمایش قند خالی بنویسه
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان مهرسام و رهام مامان مهرسام و رهام ۲ سالگی
خانما من ۲۴ هفته ازمایش قند دادم خداروشکر نداشتم الان ۳۶ هفتم ممکنه قند داشته باشم ؟؟؟ علائم دیابت بارداری چیه ؟؟!!! ۳۳ هفته رفتم سونو وزن دکتر بهم گفت قند نداری گفتم نه ؟؟ نگران شدم برم آزمایش بدم ؟؟؟ اگه خدایی نکرده قند داشته باشم چه مشکلی واسه منو بچه پیش میاد ؟؟ شکمم خیلی کوچیکه سر پسرمم اشتباهی وزن گفتن یک وزن دیگه دنیا اومد
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان دلی مامان دلی ۲ سالگی
خانوما سلام
من مدام افت قند دارم دلم میخواد یه چی بخورم
فشارم پایینه هر دقیقه چیکار کنم خوب شم
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان ^_^ مامان ^_^ ۲ سالگی
قندم ناشتا ۲۰۰بود الان سرم خیلی درد میکن حال تهوع هم داره ممکن از همون قند
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان مهدی مامان مهدی ۲ سالگی
چرا با اینکه این همه اذیت می کنه دلم می خواد دومی هم بیارم که تنها نباشه 🙃

یه دختر سه ماهه بغل مامانش بود دیدم دلم ضعف رفت
به نظرتون دخملا ساکت تر نیستن حس می کنم کمتر از پسر اذیت می کنه شوهرم میگه فکرکن دوباره این مراحل را از اول تکرار کنی بارداری زایمان شیر دهی از شیر گرفتن که دیگه نگو 😄😄
دومی راحتر نیست ؟
مشاهده ۱۰ پاسخ دیگر
مامان فندق مامان فندق ۲ سالگی
دخترم اصلا اب نمیخوره شکمش همیشه خشکه ب حدی ک پی پی کردی خون میاد ازش
مجبورم داخل اب دوتا قند حل کنم تا بخوره
از اینکه قند میدم بهش خیلی عذاب وجدان دارم
چی جایگزین قند کنم خوبه؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان ملیکا مامان ملیکا ۱ سالگی
سلام خانوم ها یادتون هست گفتم پرسید نشدم شنبه رفتم آزمایش دادم باردار نبودم که هفت یا هشت روز از تاریخ موعدم گذشته بود . بعد اونجا تو آزمایشگاه لک دیدم به دکتر گفتم گفت میشی و قرص مدروکسی پروژسترون داد که 14 روز بعد بخورم بعد دیدم فرداش خبری نشد در همون حد لک موند به دکتر زنگ زدم گفت روزی دو تا مدروکسی پروژسترون بخور پنج روز الان من فقط هر روز لک می بینم خون مثل قبل که زیاد بود نمی بینم می خواهم بدونم ممکنه حامله باشم و آزمایش اشتباه باشه آخه شنیدم بعضی ها پرویید هم هستند حامله هم هستند می خواستم بدونم چه کار کنم آزمایشگاهش معتبرترین آزمایشگاه تبریز بود.چه کار کنم برم عطاری دمنوش بگیرم یا چی
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان نفس👼🏻 مامان نفس👼🏻 ۱ سالگی
قند خونم لب مرز
میخوام برم ازمایش بدم چه چیزایی مراعات کنم؟؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان دلوین مامان دلوین ۲ سالگی
خانما من رفتم آزمایش کم خونی تروئید چربی قند دادم سالم بود پس علت سرگیجه و بی جون شدن دست پام چیه الانم اینجوری شدم کم نیست از حال برم حالم خیلی بده
مشاهده ۱۰ پاسخ دیگر
مامان ....... مامان ....... ۲ سالگی
سلام خانوما چن روز ازمایش قندگرفتم قندناشتا۱۱۴بود بعد صبحونه ۱۷۲بودماماگفت باید انسولین بزنی فرستادم پیش دکترداخلی دوباره امروز قند سه ماهه گرفتم ۱۰۶بود البته روزی یه دونه قرص متفورمین ۵۰۰میخورم دوباره دکتر گفت دوتا قرص بخور روزی با یه انسولین ولی قند م همونجا گرفت ۷۶بود گفت خیلی پایینه برو تا ده روز دیگ روزی دوتا قرص بخور بعد ازمایش بده...بخدا کلافه شدم کسی بوده مشکل منو داشته باشه چیکار کردین
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان نفسم رز مامان نفسم رز ۱ سالگی
مامان های عزیزی که بچه هاتون خوب وزن می گیره من می خوام از فردا یه تغییر اساسی تو برنامه غذایی دخترم بدم میشه راهنمایی کنید برای خوش غذا شدن و وزن گرفتن چی بدم بخوره احساس می کنم همه چی غذایی تکراریه نمی خوره صبحانه ناهار شام میان وعده چی میدید هر هر چند ساعت غذا و میان وعده میدید ؟
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان الوین مامان الوین ۲ سالگی
سلام مامانا آزمایش قند تو بارداری کدوم هفته اس .
یادم رفته من الان 22هفته ام سنو یا ازمایش اینا هست تو این هفته ها
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
..... ..... قصد بارداری
خانوما
دخترمو میخوام یه سال و ۱۰ ماهش که شد چندروز دیگه از شیر بگیرم

اینکه میگن دخترا رو تا دوسال باید شیر بدی گناه دارن راسته؟
نمیتونم دیگه دخترم خیلی داره بی ادب میشه از صبح تا شب میگه می می جلو همه. بعد روش تدریجی هم اصلا حالیش نیست وقتی میگه می می میگم می می خوابه یا خرابه میزنه تو گوشم و کولی بازی درمیاره انگار اصلا نمیفهمه من چی میگم
یهو تلخک بزنم چیزی میشه؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر