خانما دو هفته ای میشه رژیم فست هستم
قند و شکر و شیرینی اینا هم قطع کردم
طالبی و هندونه هم نباید بخورم؟
#فرزندپروری#گهواره #پوشک

خیلی سخته؟؟
تاثیریم دیدی تو این دوهفته؟؟

چرا عزیزم ولی ب اندازه مثلا اندازه ی لیوان
قندهای طبیعی مثل شیره عسل خرما توت خشک اینارو مجازی در حدکم

چرا اتفاقا باید بخوری سوخت مغز قند هستش اما قند طبیعی و به اندازه کم بخور

چرا عزیزم میتونی بخوری میوه قند طبیعی داره هیچ مشکلی نداره ولی باید به اندازه بخوری هرچیزی که زیاد بخوری کالریش میره بالا باعث چاقی میشه

اره میوه باید بخوری دیگه هندونه خیلی کم کالری هستش میتونی درست حسابی بخوری طالبی هم میتونی بخوری ولی‌نه که حالا سه چهار تا قاچ بخوری کم بخور عزیزم