سلام چیکارکنم دخترم شبا راحت بخوابه؟

هفته اول مثلا خواب صبحش رو تمیرین کن وتسش
هفته بعدی خواب صبح + حموم غروب تمیرین کن
هفته بعدی خواب صبح و +حموم +شام مقوی
تمیرین کن
همینجوری پله پله

صبور باش هر تغییری میخوای ایجاد کنی حداقل یکهفته روی تصمیمت بمون
بچه باید سرحال باشه تا اموزش ببینه
نباید درحال دندون دراورد باشه توام بهش اموزش بدی و سختبگیری
نباید مریض باشه و تو اموزشش بدی
باید حال بچه خوب باشه

و هر جور عادت داره بخوابونش واسه شب
چراغ هارو کم کن
نور خونه کم باشه تا متوجه بشه یواش یواش وقت خوابه

از غروب بهش شیر بده
یه وعده مناسب شام بده
و حموم کنه
از حموم اومد بازم یکم بازی کرد یه وعده شام بخوره
اونموقعه لباس تمیز و پوشک تمیز

حتما هم بزار بخوابه در طول روز وگرنه شب برای خوابیدن مقاومت میکنه

اول سعی کن در طول روز خوابش رو متناسب با سنش تنظیم کنی
اگر نیاز داره به حداقل ۲ ساعت در روز
یکساعت ظهر و یکساعت غروب بخوابه
اگر دیر وقت بود مثلا سرگرمش کنی نخوابه بازی کنین بیرون برین...
اگر نمیتونه نخوابه سر و صدا کن تا نیم ساعت یا حداقل ۱ ساعت بخوابه
کم کم عادت میکنه بعد یک هفته

خیلی سخته
هر بچه ای یه جوره
ولی باید مادر و پدر همکاری کنن باهم تا زندگی روی روال بیاد
منم یه سری نکنه میدونم انجام میدادم جدیدا ۳ هفته سختی داشتم روال از دستم در رفت
اما دوباره تنظیم میشه

خوب سیرش کن