مایعات و میوه و سبزی زیاد بخور
من ناشتا ۱ ق روغن زیتون میخورم
در طول روز آلو و انجیر میخیسونم میخورم
بت برنجم کره
اب ولرم زیاد میخورم
خداروشکر بهترم
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.