اول بروکلی رو یکبار ب مدت ده دقیقه بزار آب پز بشه و اون آب رو بریز دور ،دوبارع بزار بخارپز یا آبپز بشه و هرجوری بد قابل خوردنه براش
میتونی بخاطر پز کنی له کنی بدی . با سیبزمینی قاطی کن یا سوپ بریز کته کن
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.