سلام
من امروز رفتم سونو صدک ۲۰ درصد بود
حس میکنم خیلی کمه
لطفا راهنماییم کنید .خیلی نگرانم

از روی این ببین

صدک ها بخاطر خون‌رسانی یا تغذیه نامناسب پایین میان ، اما خوبیش اینه با تغذیه درست میشه سعی کنین بیشتر پروتیین مصرف کنین این هفته های آخر
مشکل خون‌رسانی جفت نداشتین ؟

بادوم گردو تخم مرغ ماهی بخور

صدک چی ۲۰ بود

وزنش چقدر بود مگه