سلام
دوستان من ۳۱ هفته و ۶ روزم امروز رفتم سونو وزن بچم ۱۴۰۰ بود خیلی کمه چی بخورم میشه راهنماییم کنید

حلیم ،فرنی،خرما ارده

منکه رفتم دکتر یه قرص داد بهم برا وزنش

بخدا حتا به زور میتونم غذا بخورم

سلام خوبید من ۳۵ هفته ام احساس میکنم بچه ام تو شکمم جاش تنگه وقتی تکون میخوره نفسم میگیره شکمم درد دارم

بادام هندی

اوتمیل و فرنچ تست و سینه مرغ و ....گوشت حلیم کباب سمنو

مغزیجات و بادام گردو خرما و کره بادام زمینی قرص امگا ۳ هفته ای ۲ تا

پروتئین ماست ایسلندی تخم مرغ نون تست هفت غله سفیده تخم مرغ عدسی و حبوبات حریره بادام
بستنی و شیرموز و خرما تا میتونی پروتئین غذایی‌ ببر بالا

مغزیجات

تخم مرغ پخته روزی دوتا
لیدی میل
بستنی
دلستر

پودر لیدی میل