سلام مامانا من ۳۱ هفته و ۶ روزم رفتم سونو رشد وزن بچه ۱۷۰۰ بود گفت یکم ریزه چی بخورم الان لیدی میل خریدم برا خودم دیگه چی خوبه

میگن حبوباب و زردالو اینا خیلی خوبه
تو هفته ی بار خوراک لوبیا و ی بار عدسی و نخود اب اینا بخور هی

منم بچه ام ریزه
تخم مرغ
گوشت کبابی و مغز پخت
مرغ مخصوصا سینه مرغ
مغزیجات
عدسی
حبوبات
لیدی میا یا پودرای اضافه کننده
بستنی اگر قند نداری
بادام زمینی و کره اش

پروتئین بخور
بمنم کوچیک بود گفت تخم مرغ زیاد بخور
تو کوکو و کیک خونگی و تهچین و اينا.
ولی من نمیخوام خیلی وزنش زیاد بشه چون سخت میشه زایمان

گوشت ابگوشت تخم مرغ ابپز اجیل موز اینا خیلی خوبن

دکترت برات نوشت لیدی میل؟؟؟