من دوتا زایمانم طبیعی بوده الان با هر سرفه عطسه خودمو خیس میکنم چیگارکنم چه ورزشی انجام بدم کمی بهتر بشه

منم همینم تازه با یکی ،من کگل انجام دادم هیچ فایده نداشت فعلا اسیرم تا برم دکتر

ورزش کگل میگن خوبه

افتادگی مثانه داری منم اینجوری ام

شاید افتادگی پارگی داری یه چکاب برو البته اگه خواستی یا شاید عفونت مثانه داری

منم هستم 🥲کگل برو
من نرفتم تاحالا نمی‌دونم تاثیر داره یا ن

منم همینجوری ام

کگل انجام بده عزیرم

ورزش کگل