یه برنامه بارداری خارجی دارم به اسم amma
موارد تغذیه ای که تو این هفته لازمه رو نوشته خیلی جالب بود که من اینارو هوس میکنم دقیقا 🫢
به نظرم باید به مسئله هوس کردن یه خانم باردار بیشتر توجه بشه بدن و بچه حتما نیازی دارن .
تو هفته من ماهی و سبزیجات برگ سبز و ید و جگر گاو و تخم مرغ بسیار مفیده . نوشته که منبع چه موادی هستن و برای چی نیاز هستن خواستید میگم براتون .

سلام عزيزم.
مفید بود .هر روز بگی عالی میشه🧡

همه شو انگلیسی نوشته؟

کاش میشد به من بگو تو این هفته چی میگه بخورم

سلام گلم ایتا برای هم هفته هامون گروه زدم اکه دوست داری عضو شی ایتا پیامم بده لینکت بدم @Mom_zi راستی همه ویس دادن و م‌‌طمینیم همه خانمن

اینا رو ک گهواره و یک زن هم گفتن

ممنون گلم

سلام واقعا خارجیا همه چیشون فرق میکنه با ما🫤
ببین هفته ی سی ام چه چیزی باید بخوره؟؟؟؟

بگو هر روز گلم ممنون