از دست بعضی آدما مخم سوت میکشه، طرف ۱۷هفتس نوشته استراحت کنم یا میتونم پیاده روی داشته باشم و براش توضیح دادم اگر بارداری سالمی داشته باشی و پزشک از جنبه های مختلف مورد برسی قرارداده و گرفته نیاز به استراحت نداری، پیاده روی روزانه سبک درحد۲۰تا۳۰دقیقه و یوگای بارداری بسیار مفیده و عضلات دربارداری و زایمان عصای دستته که با این روش ها حفظ میشن.
یه خانمی اومده درجواب من نوشته امثال این خانم (من)رو جدی نگیر فقط باید استراحت کنی این خانم با هوش مصنوعی جواب میده و من با دستکر پزشک. انقدر فعالیت کردم به خونریزی افتادم الان استراحت مطلقم🤦🏻‍♀️
خب مادرت خوب پدرت خوب زن حسابی،من دارم میگم پیاده روی سبک باعث زایمان زودرس نمیشه و مفیده. اینکه تو انقدر کار کشیدی از خودت که به خونریزی افتادی چه ربطی به حرف من داره.

من هنوزم میگم اگر طول سرویس نرمال باشه،بارداری پرخطر نباشه و پزشک بگه نیاز به استراحت نیست، یوگای بارداریو پیاده روی سبک بسیار مفیده و مراحل بارداری و زایمان رو راحت میکنه🙏🏻🤍

بعد میگن زایمان طبیعیمونم فلان بود بهمان بود ،من قبلنم ورزش میکردم از هفته ۱۳ اینا دکترم گف ورزشتم میتونی مث قبل بری فقط خسته نشی،حالاخودم میگم ۲۰ ببعد میرم ،
دیروزم یکی هوس شله زرد کرده بود من گفتم بخوره نوش جونش یکی اومده میگ،وااای تو چقد ریلکسی زعفرون داره دارچین داره😐اون ی چسه زعفرونی ک تو اونهمه شله زرد سهم بدنت میشه اخه کجارو میخاد اسیب بزنه
هرچیزی ب اندازه اش ،بقول دکترم شماهاحامله این،ینس حامل یک بچه،مریض و بیمار نیستین ک بخان یسری چیز نخورین یا بخورین

ولش کن خودتو درگیر این چیزا نکن حیف مغز و وقت ادم نیست بعضی ادما هرچیم بگی نمیخوان قبول کنن ول کن بابا

نخ ربطی نداره
چون یکی خونریزی کرده قرار نیس همه بکنن😐😐😐هزار بار دکترا اینیستا همه جا میگن خودتونو با دیگران مقایسه نکنین
من خودم پیاده روی سبک دارم به روز میان دوروز یبار بیرونم نتونم برم توخونه در حد۱۵الی۲۰دیقه اینا اروم راه میرم😐😐🤦🏻‍♀️
خودتو خسته نکن بعضیا نخوان بفهمن نمیفمن

بیخیال بابا الکی حرص نخور هرکی با متر خودش ی چیزی میگه ب دل نگیر❤️

والا من ازاول تااخر در حال فعالیت بودم پله هم زیاد میرفتم مبومدم تا دوروز قبل زایمان هم سرکار میرفتم

نه هیچ حرص نخور
کاملا درست گفتی
منتها یسریا خودشون دیگه ازونور بوم میوفتن رعایت نمیکنن به دیگران توهین میکنن

بیخیال اینجا فضای مجازی ماهم دکتر نیستیم براساس تحربه داریم جواب میدیم خانما باید اینو بدونن اگه من گفتم همش بخاب یا برو دکتر الان براساس تجربه و دانش خودم گفتم هر انسانی خودش عقل داره خوب و بد تخشیص بده،،،

من خودم از هفتع های پایین هر روز پیاده روی میکردم هنوزم پیاده روی میکنم،سرویکسمم اخرین بار ۳۵بوده

بعضیا کلا میخوان گیر بدن توجه نکن

بعضی ادما از نفهمیدن لذت میبرن خودتو اذیت نکن😅

اینا مریضم بخدا فقط دوس دارن جبهه بگیرن

سلام عزیزم حرف شما کاملا درست بوده عزیزم

حالا اینا به کنار من مثلا میگم چای زنجبیل با نبات خوبه برای معده یا اینکه زعفرون کمش مشکلی نیست و فلان میان میگن واااااای نخور اصلا خوب نیست رعایت کن😑🫤
اخه اگر بد بود که همون اول بارداری باید برام مشکل پیش میومد اخه اون یذره چیه
من الان گاهی اوقات شربت زعفرونم میخورم
بعضیا فک میکنن هرچی که طبعش گرم باشه خطرناکه😑🤦🏻‍♀️والا من انقد گرمی خوردم عوضش سردی هم خوردم بدن به هر دوتاش نیاز داره
ولی متاسفانه بعضیا فقط یچیزی شنیدن اصن خودشون یکم فکر نمیکنن

یعنی طرف اونقدر عقل نداره که بفهمه شرایط بدنی هرکس متفاوته
حالا چون اون به خونریزی افتاده هم باید بیفتن؟
ورزش سبک تو بارداری عالیه اگر پزشک مجوز بده

بیخیال.
بعضی ها خدا را هم قبول ندارند.
فقط خودشون را قبول دارند.
حالا بقیه هرچی بهشون بگن فلان چیز علمیه یا نیست چون دوست ندارند قبول کنند قبول نمی‌کنند.
فکر میکنند خودشون بیشتر از کسی که 50 سال روی یه چیزی تحقیق کرده می‌دونند.
فقط هم دنبال تن پروری اند.
من موندم خانواده بیچاره چطوری اینا رو تحمل میکنند.
هر کسی که میخاد بدون دلیل استراحت مطلق باشه، بزار باشه.
الکی اعصاب خودت را خورد نکن.
صلاح مملکت خویش خسروان دانند.

کاملا با شما موافقم
منم شرایطم نرمال بود،حتی طول سرویکسم خیلی هم بالا نبود،پزشکم هم پیاده روی هم یوگا هم فعالیت و هم رابطه رو مجاز دونست.خدا رو شکر مشکلی هم پیش نیومد

با یه سریا اصلا نباید بحث کنی عزیزم فقط حرف خودشونو میزنن 😑

من سرویکسم توی ان تی ۴۶ بود اونومالی شد ۲۹ همشم پیاده روی اینا میکردم ی دفعه شد ۲۱ سرکلاژ شدم

این پیامی بوده که من درجواب اون مادری که نوشته تو ۱۶هفته میتونم پیاده روی کنم یا باید بخور و بخواب باشم نوشتم؛


✔️ واقعیت علمی درباره راه رفتن در دوران بارداری:

تا هفته ۳۷ بارداری، رحم هنوز برای زایمان آماده نیست و جنین هم باید فرصت کافی برای رشد کامل داشته باشه. اما راه رفتن سبک و کنترل‌شده در طول بارداری نه‌تنها خطرناک نیست، بلکه خیلی مفیده (مگر در شرایط خاص پزشکی).

چیزی به اسم "راه رفتن باعث زایمان زودرس میشه" به‌تنهایی پایه علمی نداره. تنها اگر شرایطی مثل دهانه رحم باز شده باشه، یا سابقه زایمان زودرس داشته باشی، پزشک ممکنه پیاده‌روی یا فعالیت رو محدود کنه.


⚠️ مواردی که باید احتیاط کنی:

اگر هر کدوم از این شرایط رو داری، حتما با پزشکت مشورت کن:

انقباض‌های زیاد یا دردناک قبل از هفته ۳۷

خونریزی یا ترشحات غیرطبیعی

کوتاهی دهانه رحم در سونوگرافی

سابقه زایمان زودرس

یا اگه پزشکت برات استراحت مطلق یا نسبی تجویز کرده باشه


در غیر این صورت:

تو که الان هفتهٔ ۱۶ هستی، اگه بارداری نرمالی داری، راه رفتن ملایم (مثلاً روزی ۲۰ تا ۳۰ دقیقه) می‌تونه به گردش خون، سلامت جسم، و حتی به رشد بهتر جنین کمک کنه

خب حرفت درسته. من خودم زیاد اعتقادی به اینکه توی بارداری از اول تا آخر باید دراز بکشی و بخوابی ندارم.
سر پسرم هماتوم داشتم تا ۱۲ هفته استراحت مطلق بودم، اما از ۲۲ هفته دکترم گفت میتونی پیاده روی سبک داشته باشی و تا آخر بارداریم پیاده روی داشتم. اتفاقاً نه تنها زایمان زودرس نشدم، بلکه بدون آمپول فشار زایمان کردم و شکر خدا زایمان خوبی داشتم.
توی این بارداریم هم فعالیت داشتم کارای خونه رو انجام دادم. یواش یواش دارم پیاده رویمم شروع میکنم و شکر خدا بچه‌مم سالم و سرجاشه.
به نظرم اگه بارداری پرخطر نداشته باشی توی بارداری همون زندگی عادی همیشه رو میتونی بدون نگرانی داشته باشی

اصلا خودتو ناراحت نکن اینجور ادم فقط دنبال مقصر برای کاراش میگرده همیشه خداهم بی تقصیره خودش