دخترا من قبل از بارداری حدودا دو سالی مرتب پیاده روی داشتم و از اول بارداری هم پیاده رویمو ول نکردم و همون روزی نیم ساعت ۴۰دقیقه پیاده روی دارم و با خودم میگم ماه های آخر کم کم برسونم ب روزی یک ساعت
ب نظرتون این پیاده روی های من تاثیری داره تو زایمان راحت 😂
دلم نمی‌خواد ب ۴۰ هفته برسم آخه خیلی دم عید میشه🥲

از هفته چندم باید پیاده روی داشته باشیم؟منم خیلی پیاده میرم راه میرم

الان که فکر نکنم خوب باشه ،اخر های بارداری پیاده روی خوبه

من رفتم تو ۳۹ هفته دکترم میگفت روزی ۳ ساعت حداقل راه برو

اتفاقا پیاده روی از هرچیزی بیشتر تاثیر داره تو زایمان طبیعی

من اگه خدا بخواد روز اول عید زایمان میکنم 😂

مواظب باش نباید تند پیاده‌روی کنی
و مدت طولانی با دکتر مشورت کن

بیشتر زایمان ها 38 و 39
خیلی کم 40 هفته میشه

خیلی تاثیر داره..
یعنی تاثیر توی روند زایمان داره
سریع بچه میاد پایین..
خوب کاری میکنی

پیاده روی باید زیر نظر پزشک باشه. باتوجه ب طول سرویکس.