سلام عزیزان به نظرتون از چند هفته ورزش و پیاده روی شروع کنم ؟خیلی زایمان های بدی داشتم و طولانی میخوام اینبار هم ورزش و هم پیاده روی زیاد داشته باشم که زود راحت بشم؟

من سردخترم دوروز قبل از وارد شدن به ۹ماهگی شروع کردم از هفته ۱۸ هم رفتم کلاس امادگی زایمان توبهداشت هست رایگانه کجای ابادان میشینی عزیزم

اگه ماما همراه داشته باشیم، باز هم نیاز به دکتر زنان هم هست؟
یا همون ماما همراه کافیه؟

دکترم ب من گفت از ۲۰ هفتگی برو کلاس امادگی زایمان

سلام گروه داریم تو روبیکا میاید

حتما حتما ماما همراه بگیر خودش ورزشهارو اینارو میگه قبل زایمان چیکار کنی من سر زایمان دوم ماما گرفتم عالیییی بود