خانماا از امروز پیاده رویمو شروع کردم بنظرتون چند دقیقه پیاده روی خوبه نیم ساعت یا ربع ساعت؟🥲





#زایمان#بچه_داری#بارداری#زایمان#بچه_داری#بارداری#زایمان#بچه_داری#بارداری

عزیزم از دکترت که شرایطتو میدونه بپرس

خیلی زوده الان

خیلی زوده چخبرتهعه

۲۰ دقیقه عزیزم
بعد هفته های اخر زیادترش کن

چقددد زود اینکار نکن ۳۵ یا ۳۴ هفته حداقل

زوده عزیزم یه فامیلاما ۳۲هفته پیاده روی شروع کرد جفت کنده شدفوری سزارینش کردن بزارهفتهای بالاترشروع کن

کار خوبی کردی دکتر من از ۱۲ هفته گفت پیاده روی کن گفت روزی ۲۰ دقیقه تا نیم ساعت

خیلی زوده من هنوز شروع نکردم

زوده از ۲۸ شروع کن