خانوما من دکتر محدودیت های فعالیتمو برداشته از این ماه گفته کم کم پیاده روی کنم حالا زیادم پیاده روی نمیکننا برای شروع حدودا بیست دقیقه اون قبلش استراحت کردم و بعدش استراحت میکنم اما بعدش گودی کمرم درد میگیره طبیعیه؟؟ یا گرفتگی عضلانی؟؟ ادامه بدم فعالیت رو یا همچنان استراحت کنم رو تخت؟؟

سلام عزیزم شما گفتین طول سرویکستون رفته بالا،چه کارایی انجام دادید واینکه برای دکتر ازهمین هفته هاسوال کردیددرمورد زیرمیزی؟چطور بادکترمطرح کردین؟

فقط کارای ضروری و انجام بده منم خوشحال شدم رفتم خرید جمعه شنبه دکتر یکشنبه آزمایش نفس نمیتونستم بکشم همین کارای ضروری رو بکن کافیه پنج دیقه تهش اونم داخل خونه بیرون گرمه سردمه کار بیاره آدم اذیت میشه من هم گرما اذیت شدم خونریزی افتادم گفتم خدا خوب شده دکتر هم گفته اوکیه برم زیاد هم پیاده روی نکردم ها تایم نگرفتم ولی هوا الان دزده سرما خورد بچه نفسم نمیومد نمیتونستم راه برم یه وضعی

همون کارای ضروری خونه رو انجام بدی انگار پیاده رویه

واسه سرویکس استراحت بودی اره عزیزم؟
دکتر منم گفته ولی من نمیکنم چون هرروز میرم بیرون تو خونه هم فعالیت دارم براهمین پیاده روی نمیکنم دیگه

چ زود