بعد ی روز پر کار و خونه سابیدن تازه وقت کردم ب خودم برسم....🥲
خانما شما هم بعد زایمان بدنتون خیلی ضعیف شده ؟؟؟
من جوری ضعیف شدم ک شبا ک میخام واسه پسرم شیر درس کنم نمیتونم در شیشه شیر رو بازم کنم شوهرم و بیدار میکنم حس میکنم بدنم سسته با اینکه ویتامین و زینک و مغزیجات‌ میخورم اما بازم ضعیفم چیکارکنم راه حلی دارید؟؟؟

استراحت کنی
کارای خونه تموم. شدنی نیستن
از بس روزا درگیری شبا از خستگی. نمیتونی

و منی که دوماه بعد زایمان عمل صفرااا کردممم دکتربم گفت چی سنگین بلندنکن حتی بچههه... بنظرت بچه گریه کنه بغل نکنممم کارنکنممم ایقد جاش درد میاد بعضی موقعااا... تازع مغزی جات ممنوع برام... گوشت همینطور... غذاا سنگین نمیشههه.. دیگه جون به دلممم نیست از ۸۵کیلو اومدم رو ۶۵🥲

منم مث شمااا
سرم گیج میره
با یه باد کوچولو سرما میخورم
طبع بدنم و دیت پاهام یخ یخن
همه چی هم میخورم تاثیر نداره

یادمه یه شبایی از فرط خستگی شبا که میخواستم شیر درست کنم،انگار تو کشتی بودم،هی از اینور به اونور میرفتم،سرم گیج میرفت،هی وسایل از دستم میوفتاد،اصلا داغون بودم داغوووون

یه آزمایش چکاپ بده حتما.

من تازه گفتم کارم تموم شد ک دخترم جیش کرد روتشک🤣🤣🫤💔💔💔

حداقل روزی یکی دوساعت بچه رو به کسی مطمن بسپاری استراحت کنی

فقط تقویت کنی خودتو مولتی ویتامین بخوری
غذا های مقوی بخوری