ای خداااا بچه ها من ۷۰ کیلو شدم دکتر گفت داری اضافه وزن میگیری باید رعایت کنی اما چیکار کنم همش گشنمه تو طول شب بیدار میشم باید یه چیزی بخورم وگرنه تا صبح از گرسنگی خوابم نمیبره چجوری رژیم بگیرم که به خودم و بچه ضرر نرسه؟؟


من یه زمانی ۵۰ کیلو بودم🤐🤐👌🥲🥲🥲

چ زود 70 شدی مگ قبل بارداری چند بودی

شما اضافه میکنید ، من بدتر کم میکنم دکترم میگه چیزی نمیخوری ، به وزن قبل بارداریمم برنگشتم هنوز

هنوز ۱۱ هفته یی کجایی تا ۳۸ اینجوری پیش بری خطر ناک
مغزیجات بخور تا دیرتر گرسنه بشی برنج که خیلی کم بخور

بچه اولم
الان سومی باردارم

نه مواظب باش
من اضافه وزن داشتم بچم سزارین شدم بچم تا یه هفته بهم ندادن تند تند نفس می‌کشید، دکترم گفت به خاطر اضافه وزنه زیادت اینجوری میشه

هر چی دلت میخواد بخور گور پدر دکتر فوقش سزارین میکنی بعد زایمان رژیم بگیر

ضرر نمیرسه جانم بچه همه ی مواد رو از بدنتون میگیره .ولی خب سعی کن رعایت کنی .بادام بخور سیرایی داره.تخم مرغ آبپز .من کل بارداریم رژیم بودم بچه ی اولم .۹کیلو اضافه کردم کلا .