سلام برای دردپریودی چی خوبه

تجربه من بعد کلی دردکشیدنای متوالی
شیاف دیکلوفناک عالیه

یه لیوان چای پرنگ با نبات فراوان یه قاشق زنجبیل یه قاشق دارچین یعنی معجزس

دم نوش تخم شوید با نبات

شیرینی هم خوبه چای نبات

کپسول مفنامیک اسید بخور . یا ژلوفن منم الان تو این دوره ام کپسول خوردم .شیاف هم خوبه دیکلوفناک

استامینوفن بخور خیلی رو من که تاثیر داره
کیسه ابگرم بزاری خوبه نداری ی پلاستیک اب کن ولی مواظب باشی باز نشه .

چرب کن پهلوهاتو شکمتو ران هارو باروغنای گرم مثل سیاهدانه اسپند زیتون و....بعدباخوله گرم ببند کمرتو

واقعاعالیه ودیگ اصلادردپریودی سراغت نمیاد😍

یادمه بادکش خسلی خوب لود واسم اما خاطرم نیست قبل از شروع خون‌ریزی بود یا حینش
دمنوش زیره، ماساژ، کیسه آبگرم.