سلام دوستان چند ماه بعد زایمان سزارین وزنمون برمیگرده به قبلا

من رژیم نگرفتم اتفاقا اصلنم رعایت نمیکر‌دم ولی تو‌کمتر از یکسال وزنم از وزن قبل بارداری هم خیلی کمتر شد
فک کنم شیردهی خیلی تاثیر داشت

بعد زایمان ۵_۶ کیلو کم میشه
بقیش هم بستگی داره به خودت

من ۱۰روز بعد برگشتم به وزن قبل بارداریم

اولا همه چیز بستگی ب بدنت داره
دوما باید رعایت کنی و ورزش کنی

هیچوقت
تا رژیم و ورزش نباشه ک برنمی‌گرده چه طبیعی ک سزارین