سلام حانوما
من استراحت مطلقیم
خیلی دچار اسنرس شدم
خوب بودم اما از دیروز از استزس صربان قلبم میره بالا
نمیدونم چطوری اروم بشم
برام دعا کنین به موقع بچم دنیا بیاد

سوره حجرات رو بخون یا دانلود کن برای جلوگیری از سقطه...هر روز گوش کن بهت آرامش میده

من سه ماه اول استراحت مطلق بودم خیلی بد اما میگذره تومان ب خدا باشه خودتو با آهنگ پادکست سرگرم کن

سلامذعزیزم استراحت مطلق برای چی؟!

چرا استراحت مطلقی طول سیکلت کمه یا چی
منم استراحت مطلقم

خودتو با قرآن خوندن و ذکر گفتن آروم کن
هر روز سوره حجرات بخون
صلوات حضرت زهرا رو بگو
سوره یاسین
نیت ۴۰ روز زیارت عاشورا کن
حدیث کسا بخون
من با همینا رسوندم تا این هفته

منم استراحت مطلقم
نگران نباش بسپار به خدا انشاالله که چیزی نمیشه
قرآن بخون من با قرآن آروم میشم مخصوصا سوره یس بخون

نگران نباش عزیزدلم . منم مث شما بودم استراحت کنی و شیاف و اینا استفاده کنی هیچی نمیشه