دیشب از حموم اومدم خونه سرد بود آبریزش و عطسه میکنم از صبح امیدوارم سرما نخورم کسی نیست بچم رو نگهداره🥲🥲 ماسک زدم

خودتو گرم نگه داری آب گرم عسل بریزی گلو درد داری دیفن هیدرامین ساده قرقره کنی هیچی نمیشه غذام روغنی نخور چند روز

والا منم مریض شدم دکتر قرص سرماخوردگی گفت نخور اگه شیر خودتو میدی

همین الان دوتا قرص سرماخوردگی و چای ماسالا بخور

امروز آش شلغمی تند و تیزی درست کن تا بخوری عرق کنی زود خوب بشی
توش سبزی خورد کرده آش و ماشک و شلغم و خورده بریز و فلفل سیاه

لباس گرم بپوش
جوشونده سرماخوردگی درست کن در حد ی لیوان بخور
سوپ بزار یخور
فرنی درست کن بخور
شلغم
ابلیمو عسل