خانما برا تقویت تخمک و اسپرم چی خوبه هم گیاهی هم دارویی ؟؟؟؟ و چجوری رحم و گرم کنیم ؟؟؟

اسپرم نمیدونم
ولی من رحمم خیلی سرد بود . تقریبا یک ماهه با کارایی که انجام دادم بهتر شده
جوراب همیشه پامه حتی شبا.
هرشب زیر دلمو با روغن سیاهدانه ماساژ میدم تا ۱۰ روز قبل موعد
روزی ی قاشق غذاخوری بزرک میخورم
روی آجر داغ میشینم هفته ای دو بار
کیسه نمک دارم هروقت حوصله داشتم میذارم رو دلم

کف پاهات رو حنا بزار ولی مطمن باش ک باردار نباشی

‌پاهاتو همیشه گرم‌نگه دار برنج سردیه موقع دم کردن زیره بریز یه کم چتیی دارچین و زنجبیل هم خوبه توش برای قرص دارو‌گیاهی من پیشنهاد نمیکنم چون به بعضیا میسازه به بعضیا نمیسازه ولی قرص اوا هلث روزی ۲ عدد ویتامین دی روزانه ۱ عدد قرص فولیک اسید هم روزی ۱ عدد برای همسرتون هم ویتامین دی روزانه ۱عدد فرتیل عید بستگی داره روزی دوعدد تا روزی سه عدد میخورن و همچنین بادام و پسته خام روزی ۱۰ عدد بیشتر نباشه تخمه کدو خام هم خیلی خوبه امگا ۳ داره

عسل و گردو و سیاهدانه میکس کن بخور هم خوشمزه هست هم گرمه دارچین و زنجبیل هم من زیاد میخوردم

برای تقویت اسپرم دمنوش خرنوب و عرق کاسنی قرص کیوتن و اسپریژن