دوستان برای تقویت تخمک اسپرم چی بخوریم

برای تخمک هم که روزای‌پریودیت دمنوش زنجبیل دارچین بخور
جوراب بپوش پاهاتو و شکمتو گرم نگه دار
هرشب شکمتو با روغن سیاهدانه ماساژ بده تا قبل تخمک گذارید

اگ وسعشو دارید مکملای خوب برای اسپرم هست که همه ی ویتامینا داخلش هس
مثل فرتیل اید
اسپریژن
اکتی اید
بلومکس

گرمیجات گردو معجون مغز موز
ویتامین ای فولیک اسید ویتامین دی
حموم یا استخر آب گرم نره تامیتونه با اب خنک بشوره

مکمل ویتامین e روزی یکی همسرت بخوره

معجونم خوبه

شیرموز چهارمغز