سلام خانم های دیابتی که انسولین میزنید و دکتر براتون قند ناشتا و دو ساعت بعد صبحانه نوشته ، صبحانه چی خوردید و قندتون چند بود ؟
من چون تا ظهر خوابم صبحانه نمی‌خورم و نمی‌دونم چی بخورم 🤐🤣

ببین منم عین شما بودم اهل صبحونه نبودم حتی اگر صبح زود بیدار میشدم
ولی بعداز اینکه متوجه شدم دیابت بارداری دارم بیدار که میشم تخم مرغ آب پز میخورم
یه مقدار نون پنیر گردو میخورم یا نون پنیر گوجه با چای بعد چند ساعت بعد فیله مرغ و سبزیجات بخار پز ، برنج رو کم کردم
مثلا دو روزی یکبار برنج میخورم
الانم که ماه نهمم خسته شدم از بس رعایت کردم امروز سرشیر با مربا خوردم کلی هم لذت بردم ولی دیگه نمی‌خورم 😅

میگن اون صبحانه ی روتین رو باید بخوری
من نون سنگک ک پنیر و گردو خوردم

ناهارتو صبحونه بخور