کیا این ماه اقدام میکنن من میخوام چن روز دیگ اقدام کنم برا اولین بار بیاین بگین ک چیا میخورین چیکارا میکنین

منم سه ماهه اقدام.. لبنیات و ترشی و نوشابه و فست فود رو گذاشتیم کنار

از روز ۵ شروع کن اگر پاک هستی
لوبریکانت بزاق حتی اب شیر به عنوان روان کننده استفاده نگن ، قاتل اسپرم هستند

نخود آب بخور .حلیم‌.موز.انبه .آناناس.خرما .معجون خرما و عسل و خشکبار و هل و زنجفیل و کنجد بصورت میکس خودتو و آقات مصرف کنین خودت تا زمان اقدام میتونی معجون بخوری .قهوه شوهرت مصرف کنه .کباب بره یا کباب جوجه با زعفران و..چایی هم بزار هل و دارچین باشه تا زمان اقدام
ی روز درمیون اقدام داشته باشه روزهای تخمک‌گذاری ۱۲ب بعد
پاهاتو بالا بگیر بعد اقدام

حتما ی چکاپ تو و شوهرتون برین

چیزای مقوی بخورید مثل موز خرما اجیل منظم یک روز در میان اقدام داشته باش بعد رابطه پاهاتو ۱۵الی ۲۰دیقه بالا بگیر تکیه بزن به دیوار بعد به سمت راست نیم ساعت بخواب بعد برو خودتو بشور

من الان یک ساله که تو اقدامم
من همه چی میخورم

چکاپ دادی مشکلی ندارید؟

رابطه صبح زود خیلی تاثییر گذاره عزیزم از ساعت ۵.۶ صبح تا ۹.۱۰ استرس و کنار بگذار. یک شب درمیون اقدام کنید بعدش زود بلند نشو دراز بکش
ارضا شدن خودت هم باعث میشه رحم منقبض شه و اسپرم تند تر به رحم برسه 😍😍💗 موفق باشی گلم