سلام چن روز دیگ میخوایم اقدام کنیم مامانا چه پیشنهاد ونصحیتی دارین ک بهم بگین یک ماه اقدام کردم نشدم این ماهه دومه لطفا اگ چیزی هست بهم بگین انجام بدم

عسسسل زنجبیل دارچین
سیاه دونه عسل(دوسین )
گرده نخل و خرنوب
اگر دارید بخورید دوتاتون

اصلاح تغذیه کن
قندی جات و حذف کن
ورزش کن
به همسرت چیز های گرم و اینا بده
رحمت و چرب کن با روغن سیاه دانه
مغزی جات اگه هست مصرف کن
ریزه خواری نکن
و توکل کن و استرس نداشته باش
در آرامش باش این خیلی مهمه

استرس سمهههه
ب هیچی غم نکن

قرص تقویتی بخور.فولیک اسید ویتامین d3

سلام عزیزم اگر میتونید کتاب ریحانه بهشتی رو تهیه کنید اصولش رو انجام بدید مطمن جواب میگیرید