۷ پاسخ

آخ برای ایران عزیزمان برای مردم بیچاره
واقعا دلم میسوزد و کاری زدستم بر نمی آید
خیلی از خانواده ها دیگه نای ادامه دادن ندارن

خاک توسرشون انشالله خودشونم به حال وروزمابشن فقط دائم باخودم زمزمه میکنم خدالعنتشون کنه ریششونومحوکنه ازروی زمین من خودم الان 10ساله ازدواج کردم نمیتونم یه پرایدمدل پایین بگیریم زیرپامون

من دیشب یکم انجیر و کشمش براس بچم گرفتم با یکم تخمه وقتس کارت کشید مغزم سوت کشید ۳۴۰۰ از هر کدوم شاید ۳۰۰گرم😭😭😭

قیمت یه ماست یه شیر و یه پنیر رو دیشب نگاه کردم همسرم آورده بود شده بود ۴۵۰ هزارتومن😪😔 هیچی سر جاش نیست هممممه چی از سفره مردم رفته گوشت مرغ میوه حبوبات کاش صدامون به گوش خدا میرسید😭😭

برنج‌هندی شده ۱۸۵۰۰۰۰فاجعه ست یک آمپول دخترم آلمانیشو باید بگیرم شده بالای ۳میلیون

فدات شم درد دل همه این طور هست منم از فکر آینده بچه هامون اینکه چی میشه چیکار کنیم هروز یه قیمت جدید خیلی چیزها از سفره مردم حذف شده حتی دیشیب در برنامه یه کارشناس نفهمید میگه به سوال برنج حذف شده از سفره مردم گفت جو بخورند انقدر ناراحت شدم میگفتم کاش اسرائیل می زد قتل‌ عام می‌کرد کل ایران رو

😔😔😔

سوال های مرتبط

مامان نیکا مامان نیکا ۲ سالگی
دوماهه دارم سعی میکنم پستونک دخترمو کم کنم و دراخرم بگیرمش . و تو این تمام نتیجه تمام این زحمتام شده وابستگی بیش از پیش دخترکم به پستونکش ! 😑🤦🏻‍♀️
اگه قبلا ۵ دیقه تو خواب اجازه میداد از دهنش بیفته یا در طول روز نخوره الان کاااااملا برعکس شده و یک ثانیه ازش جدا نمیشه🥲
واقعا هر روشی که فکر کنید برای سرگرم کردنش امتحان کردم ولی فایده نداشته!
دکترش بهم گفت من دخترمو وقتی کوچیک بود میخواستیم پستونکشو ازش بگیریم هی درگوشش خوندیم تو بزرگ شدی خانم شدی فلان بهمان... تا بلاخره یه روزی رفت پستونکشو انداخت سطل اشغال و دیگه سراغشو نگرفت!
منم از روزی که دکترش این حرفو زده (یک ماه پیش ) تا الان این حرفو بهش میزنم و اما نتیجه ؛ حریص تر شده نسبت به پستونکش و فکر میکنه میخویم ازش بگیریمش 🤣🥴🥲
الان واقعا نمیدونم چیکار کنم
از عید به اینور دیگه پستونک جدید نخریدم و خب این پستونکا (۲تا ) ۶-۷ ماهه دارن استفاده میشن و بو گرفتن .
نمیدونم بخرم براش؟ یا صبر کنم شاید ولش کرد؟
نمیخوام یهویی ازش بگیرم یا سرشو قیچی کنم و این داستانا چون خیلی پستونکشو دوست داره شب تا صبح تو دهنشه اصلا نیمذاره بیفته🤦🏻‍♀️🥲
مامان پسر وروجک مامان پسر وروجک ۲ سالگی
#ادامه طرحواره ها
🧠 طرحواره منفی‌گرایی:

طرحواره منفی‌گرایی (یا بدبینی) یعنی اینکه یه نفر همیشه نیمه خالی لیوان رو می‌بینه. یعنی چی؟ یعنی:

**"همیشه منتظر اتفاق بد بودن، حتی وقتی همه چیز خوبه!"**
😟 این طرز فکر چطوریه؟

آدمی که این طرحواره رو داره:

- مدام نگران اتفاقات بد آینده‌ست، حتی وقتی دلیلی برای نگرانی نیست.
- وقتی یه چیز خوب براش پیش میاد، سریع فکر می‌کنه که «الان یه اتفاق بد می‌افته که خرابش کنه!»
- به جای تمرکز روی چیزهای خوب زندگی، بیشتر روی مشکلات، خطرات یا اشتباهات تمرکز می‌کنه.
- ممکنه بگه:
- «اگه خوشحال باشم، حتماً یه بلایی قراره سرم بیاد!»
- «همیشه یه مشکلی هست، فقط هنوز پیداش نکردم!»
- «اگه همه چیز خوبه، یعنی یه جای کار می‌لنگه!»
🧒 این طرز فکر از کجا میاد؟

معمولاً از دوران کودکی. مثلاً:

- اگه توی خونه همیشه دعوا، بیماری یا مشکلات مالی بوده.
- یا اگه پدر و مادر همیشه نگران بودن و این نگرانی رو به بچه منتقل کردن.
- یا وقتی بچه بوده، یه اتفاق بد افتاده و یاد گرفته که «نباید زیاد خوشحال باشم، چون بعدش یه چیز بد میاد.»

### 🛠️ چطور می‌شه باهاش کنار اومد؟

- تمرین **شکرگزاری** برای چیزهای کوچیک و خوب زندگی.
- نوشتن **اتفاقات خوب روزانه**، حتی اگه خیلی کوچیک باشن.
- **چالش با افکار منفی**: مثلاً بپرسیم «آیا واقعاً دلیل منطقی برای این نگرانی دارم؟»
- کمک گرفتن از **روان‌درمانگر** برای شناسایی ریشه‌های این طرز فکر و تغییرش.