سلام مامانا.برای وزن گیری بچه ها چه چیزی باعث شد موفق بشین و خوب بود،چیکار میکنید.
نگار استپ وزنی کرده

سیب زمینی تخم مرغ برنج کته
ماهیچه خوب وزن میده

از چت‌جی‌بی‌تی سوال کن بهت برنامه غذایی میده خیلی خوبه، هر شب هم بهش گزارش بده چی خورده و چقد راهنماییت میکنه، من مثلا بعد صبحانه تخم مرغ باشه یا فرنی مغزیجات بعدش بهش پنج شش حلقه موز روش کنجد میپاشم بهش میدم ..عصرا دوتا خرما با ارده و مغزیجات له میکنم توپی میکنم تو کنجد میدم بخوره با یه موز.. برنجاشم تو آب قلم کته میکنم یکم تاثیر داشته چند گرمی البته😅

ماهانم از یکسالگی تا هیژده ماهگی استپ وزنی داشت،تنها چیزی که کمک کرد از استپ دربیاد اینا بود👇🏻

شیرخشک ریسورس جونیور،روزی یک دونه تخم مرغ،سیب زمینی بیشتر آب پز با کره،آبگوشت،ماکارانی،پودر مغزیجات داخل فرنی فرنیشم با شیرگاومیش درست میکردم چون خیلییی چربه و خاصیتش بیشتره،لبنیاتشو‌کلأ پرچرب میدادم،میان وعده هم میوه بیشتر موز اگر فصلش باشه انبه،فرنی هم میان وعده میدادم