مامانا شما بعد زایمان منظورم ۱۰ ۱۱ ماه بعدش هست احساس نشت ادرار دارید؟ یا ببخشید بی اختیاری ادرار براتون پیش اومده؟ به خصوص خانم هایی که سزارین بودن ممکنه از عوارض بارداری یا زایمان باشه؟

ورزشای کگل باید انجام بدی. برای تقویت عضلات کف لگن

من طبیعی بودم یکم اینجوری هستم قبلا شدتش بیشتر بود
میگن بخاطر هورمون های دوران بارداری عضلات یکم شل میشن و باید ورزش کگل رف منم اگر یادم بمونه

آره منم بچه اولم هست عطسه میکنم خودمو خیس میکنم تا دستشویی میرسم همنجا سرپا ازم میریزه ،اصلا نمی تون کنترل کنم

ی ذره بخندم اصلا نمیتونم کنترل کنم
باقهقهه میرم تو دسشویی🤣🤣🤣

من اینجوری نیستم فقط موقع عادت ماهانه ترشحات زیادی دارم ببین میری دسشویی ادرار کنی یخوره ادرار کن مکث کن قطع وصل کن ادار بزار عظلات مستانه سفت بشه ک سنت بالا تر رفت بی اختیاری نگیری یا زمانی ک دسشویی داری سریع نرو دسشویی یخورده صبر کن بعد برو

من که امروز واقعا نتونستم خودمو نگه دارم دستشوییم کلا ریخت😔

وای منم....کافیه بی هوا عطسه کنم.میدونی گاهی ام حس میکنم ترشحه،شاید ترشح نیست ادراره.

اره با اینکه بچه اولمه و سزارین بودم اما یه عطسه کنم خیس میشه شلوارم متأسفانه.

بعلههههه

وااااای آره من بعد زایمانم مثل قبل نمیتونم کنترل کنم ادرارم رو
با اینکه سزارین بودم
بلا نسبت مدام لباسم خیس میشه😮‍💨😮‍💨